Shot termogenico di curcuma e zenzero

  • Ott 20, 2018

shot termogenico di curcuma e zenzero

Lo shot termogenico di curcuma e zenzero è una vera BOMBA energizzante, antiossidante e antinfiammatoria che risveglia e riscalda corpo e mente. È particolarmente indicato alla mattina, per risvegliare i bioritmi naturali del nostro organismo dopo il digiuno notturno in cui il nostro corpo è stato impegnato a disintossicarsi e liberarsi delle tossine.

Questa bevanda si chiama appunto “termotecnica” per il suo effetto riscaldante ed è in versione “shottino” per concentrare in un sorso tutte le sue magnifiche proprietà. Si parla di termogenesi, infatti, per descrivere la  “conversione” dei nutrienti che ingeriamo in energia, ovvero in calore!

Andiamo subito a conoscere i suoi ingredienti:

  • La curcumaè il Superfood per eccellenza, potentissimo antinfiammatorio naturale.
  • Il pepe nero aumenta la biodisponibilità della curcuma, stimola la termogenesi e la digestione
  • Il pompelmo rosa ha un’azione diuretica e disintossicante per il fegato.
  • Lo zenzeroè il miglior digestivo naturale che allevia la nausea, il mal di gola ed è un toccasana per i malanni invernali.
  • L’ashwagandha è una pianta adattogena che controlla lo stress, funziona come un potente ansiolitico naturale. Il termine “adattogeno” indica che questo alimento ci aiuta ad “adattare” il nostro organismo (corpo + mente) ai cambiamenti ambientali e interni che ci causano stress e ci fanno soffrire/sentire depressi/ammalare.

L’ashwagandha, conosciuta anche con il nome di ginseng indiano, la trovi nei negozi specializzati, ha un sapore molto forte e, se non la conosci, ti consiglio di provarla prima di aggiungerla al  tuo drink. In alternativa, puoi  aggiungere qualche pallina di propoli, un antibatterico e antivirale naturale ricco di proteine (non vegan, ovvio!).

shot termogenico di curcuma e zenzero

Shot termogenico di curcuma e zenzero
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Categoria: Colazione senza zucchero, Ricette, Uncategorized

shot termogenico di curcuma e zenzero

Ingredienti

  • il succo di un pompelmo rosa
  • 1 cucchiaino di curcuma
  • 1 pezzetto di zenzero grattugiato
  • 2 pizzicchi di ashwagandha
  • 1 pizzico di pepe nero

Istruzioni

Unisci tutti gli ingredienti, se preferisci puoi frullarli. Bevi lo shot in un sorso!

https://benedettagiustozzi.com/it/shot-termogenico-di-curcuma-e-zenzero/

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