Conosci gli alimenti prebiotici e probiotici, scopri i loro benefici per la nostra salute fisica e mentale e riconosci le fonti alimentari.
Scopri tutto il potere dell'alimentazione
per sentirti al massimo e migliorare la tua vita
Ciao!
Benvenuto/a
Sono Benedetta, consulente ed educatrice di nutrizione olistica. Mi occupo di consulenze alimentari, di sviluppo ricette, di panificazione artigianale e di corsi di cucina naturale e preventiva.
Tutte le novità per e-mail
Newsletter
Non perderti nessun aggiornamento, iscriviti alla mia newsletter!
Shop
e-book di nutrizione olistica
Scopri i principi della nutrizione olistica e impara ad ascoltare il tuo corpo con i miei e-book dedicati al benessere e alla nutrizione.
Consulenze
di Nutrizione Olistica
Passa da un’alimentazione convenzionale ad una più naturale, pura e nutriente, ma soprattutto, adatta a te e a alla tua famiglia!
La salute è nelle tue mani
e dipende dalle tue scelte quotidiane!
Nutrizione
di corpo e mente
. . .
-
-
Alimentazione e rimedi naturali per affrontare i momenti di ansia e di frustrazione con un approccio olistico e intuitivo. -
Parliamo di seed cycling: una pratica della naturopatia nata negli Stati Uniti per sincronizzare l'alimentazione con le varie fasi del ciclo mestruale, migliorando anche la fertilità grazie ai nutrienti contenuti in specifici alimenti. -
In questo articolo scoprirai come l’accumulo di grasso in specifiche aree del nostro corpo può essere legato al nostro delicato equilibrio ormonale.
Ricette
di cucina naturale
. . .
-
Il menu vegetariano del mio pranzo di Natale 2019, con verdure organiche, grassi buoni e proteine vegetali, senza zuccheri aggiunti. -
Il ragù di lenticchie mi salva sempre, specialmente perché ne preparo un grande pentolone che divido in porzioni da usare durante tutta la settimana. Questo... -
Brownies vegan alla zucca, di una bontà infinita! Qualche giorno fa ho deciso di trasformare il mio ufficio in un vero e proprio studio fotografico.... -
Pancake alla banana senza latticini, una ricetta vegetariana perfetta per i bambini, e la storia di questa foto con la manina golosa di Edoardo.
Vuoi saperne di più?
Facciamoci una chiacchierata gratuita!
Avremo mezz’ora per conoscerci e mi spiegherai quali sono i tuoi obiettivi in termini di salute e di alimentazione!
Condivi - Compartilhe
1
