Conosci gli alimenti prebiotici e probiotici, scopri i loro benefici per la nostra salute fisica e mentale e riconosci le fonti alimentari.
-
-
Alimentazione e rimedi naturali per affrontare i momenti di ansia e di frustrazione con un approccio olistico e intuitivo.
-
Parliamo di seed cycling: una pratica della naturopatia nata negli Stati Uniti per sincronizzare l’alimentazione con le varie fasi del ciclo mestruale, migliorando anche la fertilità grazie ai nutrienti contenuti in specifici alimenti.
-
In questo articolo scoprirai come l’accumulo di grasso in specifiche aree del nostro corpo può essere legato al nostro delicato equilibrio ormonale.
-
Scopri perché in presenza di elevati e costanti livelli di insulina, l’iperinsulinemia, il nostro corpo si trasforma in una “fat-storing machine”, una macchina per immagazzinare grasso corporeo.
-
In questo articolo ti insegnerò a riconoscere i grassi buoni e naturali dai grassi di pessima qualità, altamente nocivi alla nostra salute.
-
Il glutine e le sue implicazioni con la salute: la sensibilità al glutine non celiaca e come testare la propria intolleranza a questa proteina.
-
Piccoli accorgimenti quotidiani che possono davvero avere un enorme impatto sulla salute e sulla funzionalità dell’intestino.
-
Amare il mio corpo incondizionatamente, è possibile?
Qualche mese fa avevo chiesto alla mia amica Andressa di fotografare le parti di me che ho fatto sempre…
